Waterzooi (guiso)

El Waterzooi es un guiso tradicional de Bélgica, hecho con pollo o pescado y verduras. Un platillo reconfortante perfecto para los días fríos
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Plato: Guiso
Cocina: Belga
Keyword: Omnívoro
Servings: 6 porciones
Calories: 530kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

Ingredientes principales

  • 1 kg pollo sin piel y cortado en trozos
  • 3 tazas caldo de pollo
  • 1 unidad cebolla picada
  • 2 unidades zanahorias picadas
  • 2 unidades tallos de apio picados
  • 4 unidades patatas peladas y cortadas en cubos
  • 1 taza nata líquida
  • 2 unidades yemas de huevo
  • 1 ramo perejil picado
  • sal y pimienta
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Instrucciones

  • En una olla grande, añade el pollo, la cebolla, las zanahorias, el apio, las patatas, sal y pimienta.
  • Agrega el caldo de pollo en la olla y lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina durante 1 hora.
  • Retira el pollo de la olla y desmenúzalo. Resérvalo.
  • En un bol, mezcla la nata líquida y las yemas de huevo.
  • Vierte esta mezcla en la olla y remueve bien para que se combine con el caldo. Cocina a fuego lento durante unos minutos hasta que espese.
  • Devuelve el pollo desmenuzado a la olla y mezcla bien. Cocina a fuego lento durante unos minutos hasta que todo esté bien caliente.
  • Sirve el guiso adornado con perejil picado.

Notas

Este plato es ideal para servir como comida principal cualquier día de la semana. Acompaña con pan fresco para un platillo completo.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 530kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 35g | Grasa: 25g | Grasa saturada: 12g | Colesterol: 180mg | Sodio: 1200mg | Potasio: 1100mg | Fibra: 6g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 5000IU | Vitamina C: 32mg | Calcio: 70mg | Hierro: 3.5mg
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