Raciones: 6 porciones
Calorías: 210kcal
Utensilios
- Olla grande
Ingredientes
Ingredientes
- 2 litros agua
- 500 gr pollo preferiblemente pechuga
- 2 unidades zanahorias peladas y cortadas en rodajas
- 1 unidad cebolla picada
- 2 dientes ajo picado
- 150 gr fideos
- 1 cucharada aceite de oliva
- al gusto sal y pimienta
Instrucciones
- En una olla grande, calienta el aceite de oliva. Añade la cebolla y el ajo y sofríe hasta que estén suaves.
- Agrega el pollo a la olla y sofríe hasta que esté dorado por todos lados.
- Añade las zanahorias y el agua a la olla. Lleva la sopa a ebullición.
- Reduce el fuego a bajo y deja que la sopa se cocine a fuego lento durante 30 minutos.
- Añade los fideos a la sopa y cocine por 15 minutos más, o hasta que los fideos estén hechos.
- Sazona la sopa con sal y pimienta al gusto. Sirve caliente.
Notas
Puedes agregar otras verduras que te gusten a esta sopa, como apio o papas. También puedes utilizar pasta sin gluten para hacer esta receta apta para personas con intolerancia al gluten.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 13g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 30mg | Sodio: 1000mg | Potasio: 230mg | Fibra: 2g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 3500IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 40mg | Hierro: 1.5mg
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