Raciones: 4 personas
Calorías: 320kcal
Utensilios
- Sartén
- Procesador de alimentos
Ingredientes
Ingredientes
- 12 vieiras
- 500 gr guisantes frescos o congelados
- 4 rebanadas jamón serrano
- 1 cucharada aceite de oliva
Instrucciones
- Cocina los guisantes en agua hirviendo hasta que estén tiernos. Escurrir y reservar algunos para la decoración.
- En un procesador de alimentos, triturar los guisantes con una pizca de sal y pimienta hasta obtener un puré suave. Reservar.
- En una sartén, calentar el aceite de oliva y dorar las vieiras por ambos lados. Sazonar con sal y pimienta.
- En la misma sartén, añadir el jamón serrano y cocinar hasta que esté crujiente.
- Servir las vieiras sobre el puré de guisantes, decorar con el jamón serrano crujiente y los guisantes reservados.
Notas
Puedes sustituir el jamón serrano por panceta o prosciutto si lo prefieres. ¡Buen provecho!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 320kcal | Carbohidratos: 22g | Proteina: 25g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 40mg | Sodio: 750mg | Potasio: 320mg | Fibra: 6g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 890IU | Vitamina C: 32mg | Calcio: 30mg | Hierro: 2.3mg
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