Merluza a la Gallega

La Merluza a la Gallega es un plato típico de España, que combina el sabor suave y delicado del pescado con papas y pimentón. ¡Perfecta para una cena saludable y llena de sabor!
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 50 minutos
Plato: Cena
Cocina: Española
Keyword: Pescado
Raciones: 4 porciones
Calorías: 360kcal

Utensilios

  • Sartén grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 4 filetes Merluza
  • 800 gr papas
  • 1 unidad cebolla
  • 5 cucharadas Aceite de oliva
  • 1 cucharadita pimentón
  • 2 dientes ajo picados
  • Sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Corta las patatas en rodajas gruesas y cuece en agua con sal durante 15 minutos. Reserva.
  • En una sartén, calienta el aceite de oliva y cocina la cebolla hasta que esté transparente. Agrega el ajo y cocina por un minuto más.
  • Añade la merluza a la sartén y cocine hasta que esté dorada por ambos lados. Retira del fuego.
  • Dispón las patatas cocidas en una fuente para hornear, coloca los filetes de merluza encima y espolvorea con pimentón.
  • Hornea a 200°C durante 10 minutos, o hasta que la merluza esté cocida a tu gusto.
  • Sirve caliente, con pan crujiente y una ensalada fresca al lado si lo deseas.

Notas

Puedes sustituir la merluza por otro tipo de pescado blanco si lo prefieres.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 360kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 30g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 70mg | Sodio: 100mg | Potasio: 900mg | Fibra: 3g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 45mg | Calcio: 30mg | Hierro: 3mg
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