Raciones: 4 vasitos
Calorías: 270kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 2 tazas yogur natural sin grasa
- 1 taza granola
- 2 tazas frutas mixtas (fresas, arándanos, manzanas) cortadas en trozos pequeños
- 4 cucharadas miel
Instrucciones
- En los vasitos, añade una capa de yogur.
- Añade una capa de granola encima del yogur.
- Agrega las frutas en trozos pequeños sobre la granola.
- Rocía con miel a gusto y sirve inmediatamente.
Notas
Puedes preparar estos vasitos de yogur y granola con antelación, pero recomiendo añadir la granola justo antes de comer para que se mantenga crujiente.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 270kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 10g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 3mg | Sodio: 70mg | Potasio: 340mg | Fibra: 4g | Azúcar: 30g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2mg
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