Vasitos de Yogur y Granola con Compota de Frutas

Un postre saludable y refrescante, estos vasitos de yogur y granola con compota de frutas son perfectos para un desayuno tarde o snack.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Desayuno, Snack
Cocina: Global
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 4 vasitos
Calorías: 270kcal

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 tazas yogur natural sin grasa
  • 1 taza granola
  • 2 tazas frutas mixtas (fresas, arándanos, manzanas) cortadas en trozos pequeños
  • 4 cucharadas miel
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Instrucciones

  • En los vasitos, añade una capa de yogur.
  • Añade una capa de granola encima del yogur.
  • Agrega las frutas en trozos pequeños sobre la granola.
  • Rocía con miel a gusto y sirve inmediatamente.

Notas

Puedes preparar estos vasitos de yogur y granola con antelación, pero recomiendo añadir la granola justo antes de comer para que se mantenga crujiente.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 270kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 10g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 3mg | Sodio: 70mg | Potasio: 340mg | Fibra: 4g | Azúcar: 30g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 200mg | Hierro: 2mg
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