
Raciones: 6 tostadas
Calorías: 210kcal
Utensilios
- Sartén antiadherente
Ingredientes
Tostadas
- 6 rebanadas pan sin gluten
- 4 huevos
- 1 taza leche sin lactosa
- 1 cucharadita extracto de vainilla
Para servir
- jarabe de arce
Instrucciones
- En un tazón grande, bata los huevos, la leche y el extracto de vainilla hasta que estén bien combinados.
- Sumergir cada rebanada de pan en la mezcla de huevo, asegurándose de que ambos lados estén bien cubiertos.
- Calentar una sartén antiadherente a fuego medio. Agregar las rebanadas de pan y cocinar durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas.
- Sirve las tostadas francesas calientes con jarabe de arce. ¡Disfruta!
Notas
Si deseas, puedes agregar mantequilla sin lactosa o frutas frescas encima de las tostadas para darles un extra de sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 8g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 124mg | Sodio: 220mg | Potasio: 150mg | Fibra: 1g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 180IU | Calcio: 90mg | Hierro: 2mg
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