Raciones: 2 personas
Calorías: 350kcal
Utensilios
- Sartén
Ingredientes
Tostadas Francesas
- 4 rebanadas Pan de caja integral
- 2 huevos Huevos
- 1/2 taza leche
- 1 cucharadita esencia de vainilla
Compota
- 1 Manzana cortada en cubos pequeños
- 1 cucharada miel
Instrucciones
- Para la compota, coloca la manzana en una olla pequeña con un poco de agua y la miel. Cocina a fuego lento hasta que esté suave.
- Mientras se cocina la compota, bate los huevos en un plato hondo. Añade la leche y la vainilla y mezcla bien.
- Sumerge las rebanadas de pan en la mezcla de huevos, asegurándote de que ambos lados estén bien cubiertos.
- Calienta una sartén a fuego medio y añade un poco de mantequilla o aceite. Coloca las rebanadas de pan en la sartén y cocina por ambos lados hasta que estén doradas.
- Sirve las tostadas francesas con la compota de manzana por encima.
Notas
Puedes usar cualquier tipo de pan que prefieras para las tostadas francesas. También puedes sustituir la compota de manzana por cualquier otra fruta de temporada.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 12g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 186mg | Sodio: 350mg | Potasio: 200mg | Fibra: 5g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2.5mg
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