Crepas de Trigo Sarraceno con Miel

Estas crepas de trigo sarraceno son una deliciosa opción sin gluten ideal para un desayuno nutritivo o postre. ¡La miel le agrega el toque dulce perfecto!
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Desayuno, Postre
Cocina: Francesa
Keyword: Sin Gluten
Raciones: 6 crepas
Calorías: 185kcal

Utensilios

  • Sartén antiadherente

Ingredientes

  • 1 taza harina de trigo sarraceno
  • 1 taza leche
  • 1 cucharadita sal
  • 2 cucharadas miel

Para servir

  • Extra miel
  • frutas frescas opcional
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Instrucciones

  • Mezcla la harina de trigo sarraceno, los huevos, la leche y la sal en un tazón hasta que esté bien combinado.
  • Agrega la miel y mezcla bien.
  • Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.
  • Vierte suficiente masa en la sartén para cubrir el fondo, cocine durante 1-2 minutos por cada lado hasta que esté dorado.
  • Sirve las crepas calientes con miel extra y frutas frescas si lo deseas.

Notas

Puedes guardar las crepas en la nevera durante varios días, simplemente recalentar antes de servir.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 185kcal | Carbohidratos: 37g | Proteina: 7g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 0.5g | Colesterol: 62mg | Sodio: 413mg | Potasio: 235mg | Fibra: 5g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 160IU | Vitamina C: 1.5mg | Calcio: 85mg | Hierro: 2.2mg
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