Tostadas de Camote con Aguacate y Huevo

Una deliciosa tostada de camote con una capa de aguacate fresco, coronada con un huevo frito. Un desayuno o brunch perfecto para cualquier día de la semana.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Brunch, Desayuno
Cocina: Mexicana
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 tostadas
Calorías: 259kcal

Utensilios

  • Sartén
  • Tostadora

Ingredientes

Ingredientes

  • 4 rebanadas camote
  • 1 aguacate maduro
  • 4 huevos
  • al gusto sal y pimienta
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Instrucciones

  • Corta el camote en rebanadas gruesas y tuesta en la tostadora hasta que estén doradas y crujientes.
  • Mientras tanto, corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y haz un puré con un tenedor.
  • Frita los huevos en una sartén antiadherente con un poco de aceite. Cocina a tu gusto.
  • Una vez que las tostadas de camote estén listas, unta cada una con el puré de aguacate y coloca un huevo frito en la parte superior. Sazona con sal y pimienta al gusto.

Notas

Puedes agregar un poco de queso rallado o unas láminas de jamón si deseas más proteína. ¡Disfruta de este desayuno lleno de energía!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 259kcal | Carbohidratos: 17g | Proteina: 10g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 186mg | Sodio: 75mg | Potasio: 637mg | Fibra: 7g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 10229IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 39mg | Hierro: 1.5mg
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