Raciones: 4 tostadas
Calorías: 180kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 4 rodajas pan integral
- 200 g hummus
- 1 aguacate
- 6 rábanos finamente rebanados
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Instrucciones
- Tostar el pan hasta que esté dorado y crujiente.
- Untar una capa de hummus sobre cada tostada.
- Cortar el aguacate en rodajas finas y colocarlas encima del hummus.
- Agregar las rodajas de rábano encima del aguacate.
- Sazonar con sal y pimienta al gusto. ¡Disfrutar!
Notas
Esta receta es altamente personalizable. Siéntete libre de añadir otras verduras o especias a tu gusto.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 180kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 7g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 1.5g | Sodio: 250mg | Potasio: 400mg | Fibra: 6g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.8mg
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