Raciones: 2 tostadas
Calorías: 353kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 2 rebanadas pan integral
- 1 boniato grande
- 4 cucharadas ricotta
- 2 cucharadas miel
- 1 pizca sal
Instrucciones
- Asa el boniato en el horno a 180°C hasta que esté suave.
- Tuesta las rebanadas de pan integral.
- Unta la ricotta sobre las tostadas.
- Cubre con boniato asado.
- Añade una pizca de sal y rocía con miel.
Notas
Puedes agregar un poco de canela en polvo para un toque extra de sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 353kcal | Carbohidratos: 65g | Proteina: 12g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 15mg | Sodio: 300mg | Potasio: 769mg | Fibra: 7g | Azúcar: 22g | Vitamina A: 21170IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 122mg | Hierro: 3mg
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