Raciones: 2 porciones
Calorías: 210kcal
Utensilios
- Sartén antiadherente
Ingredientes
Ingredientes
- 4 unidades huevos
- 1 taza champiñones silvestres limpios y cortados en rodajas
- 1 cucharadita mantequilla para sofreír los champiñones
- 1/2 taza queso rallado opcional
- 1/2 cucharadita sal
- 1/4 cucharadita pimienta
Instrucciones
- En una sartén antiadherente, derrite la mantequilla y añade los champiñones. Sofríe hasta que estén dorados.
- En un tazón aparte, bate los huevos con sal y pimienta.
- Añade los huevos batidos a la sartén con los champiñones y cocina a fuego medio hasta que los huevos estén casi cuajados.
- Si lo deseas, espolvorea queso rallado sobre el omelet, luego dobla por la mitad y cocina durante un minuto más.
- Sirve inmediatamente, caliente.
Notas
Puedes agregar otras verduras o hierbas a tu gusto para variar el sabor de este omelet.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 4g | Proteina: 14g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 372mg | Sodio: 620mg | Potasio: 361mg | Fibra: 1g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 587IU | Vitamina C: 0.9mg | Calcio: 109mg | Hierro: 1.7mg
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