Tostada de Camote con Huevo y Aguacate

Una tostada sabrosa y llena de nutrientes para iniciar el día con energía. Ideal para los amantes de una dieta balanceada.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Latinoamericano
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 1 persona
Calorías: 465kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 pieza camote
  • 1 pieza huevo
  • 1/2 pieza aguacate
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 pizca sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Precalienta el horno a 200°C.
  • Corta el camote en rodajas y coloca en una bandeja de horno. Rocía con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
  • Hornea durante 15-20 minutos o hasta que estén dorados.
  • Mientras tanto, fríe el huevo al gusto.
  • Coloca el huevo frito sobre las tostadas de camote. Agrega aguacate en rodajas y sazona con sal y pimienta.

Notas

Se puede agregar otros ingredientes como queso rallado, salsa picante o vegetales frescos.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 465kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 13g | Grasa: 31g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 186mg | Sodio: 150mg | Potasio: 1019mg | Fibra: 10g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 20945IU | Vitamina C: 19mg | Calcio: 76mg | Hierro: 2mg
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