Raciones: 4 tortitas
Calorías: 210kcal
Utensilios
- Sartén antiadherente
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza puré de calabaza
- 1 taza harina integral
- 1 cucharada azúcar moreno
- 1 cucharadita canela
- 1/2 taza leche
- jarabe de arce para servir
Instrucciones
- Mezcla el puré de calabaza, los huevos y la leche en un bol.
- Agrega la harina, el azúcar moreno y la canela. Mezcla hasta que estén bien combinados.
- Calienta una sartén antiadherente y agrega una porción de la mezcla.
- Cocina cada lado durante unos 3-4 minutos o hasta que estén dorados.
- Sirve las tortitas calientes con jarabe de arce.
Notas
Puedes añadir nueces picadas o frutas secas para darle un toque extra a estas tortitas.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 41g | Proteina: 6g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 41mg | Sodio: 61mg | Potasio: 200mg | Fibra: 6g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 9610IU | Vitamina C: 2.6mg | Calcio: 76mg | Hierro: 2.4mg
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