Raciones: 6 porciones
Calorías: 450kcal
Utensilios
- Molde para tarta
Ingredientes
Base de avena
- 2 tazas avena sin gluten, triturada en un procesador de alimentos
- 1/4 taza miel
- 1/4 taza aceite de coco
Relleno de queso crema
- 2 paquetes queso crema
- 1/2 taza yogur griego
- 1 taza puré de calabaza
- 1/4 taza miel
- 1 cucharadita vainilla
- 1 cucharadita canela
Instrucciones
- En un bol, combina todos los ingredientes para la base y presiona en el molde.
- En otro bol, bate el queso crema hasta que esté suave. Agrega el yogur griego, puré de calabaza y huevos. Mezcla bien.
- Incorpora la miel, vainilla y canela.
- Vierte la mezcla sobre la base de avena y hornea a 175C durante 60 minutos, o hasta que el centro esté firme.
- Deja enfriar completamente antes de cortar.
Notas
Si prefieres un sabor más dulce, puedes añadir más miel al gusto. También puedes sustituir el puré de calabaza por puré de boniato para una variante deliciosa.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 450kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 11g | Grasa: 29g | Grasa saturada: 17g | Colesterol: 155mg | Sodio: 300mg | Potasio: 250mg | Fibra: 3g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 6466IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 100mg | Hierro: 2mg
Compartir Receta
Pin Receta
Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!