Raciones: 1 tazón
Calorías: 350kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza yogur vegano
- 1 cucharada semillas de chía
- 1 cucharada bayas de goji
- 1 cucharada miel de agave
- 1 cucharada frutas frescas opcional
Instrucciones
- En un tazón, mezcla el yogur vegano con la miel de agave.
- Agrega las semillas de chía y las bayas de goji.
- Mezcla bien todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
- Añade un poco de frutas frescas en la parte superior para darle un toque extra, si lo deseas.
Notas
Puedes añadir otros superalimentos a esta receta si lo deseas, como nueces, semillas de cáñamo o polen de abeja.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 10g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 50mg | Potasio: 400mg | Fibra: 10g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 250mg | Hierro: 3mg
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