Kéfir de Calabaza con Plátano y Semillas de Chía
15 min de preparación4 vasos3/2/2024
Esta es una receta de desayuno o merienda saludable, refrescante y deliciosa. El kéfir de agua es una bebida probiótica que ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico.
Instrucciones
Coloca el kéfir de agua en el refrigerador durante 8 horas o toda la noche para fermentar.
Pela y corta el plátano.
En una licuadora, agrega el kéfir de agua, el plátano, la calabaza cocida, las semillas de chía y la miel (si estás usando).
Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
Sirve frío.
Notas
Si prefieres tu batido un poco más dulce, puedes agregar miel al gusto. También puedes añadir otros ingredientes como nueces o avena para añadir textura.
