Pudín de Chía con Leche de Coco

Este pudín de chía con leche de coco es una opción dulce, nutritiva y fácil de preparar para el desayuno o la merienda.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de reposo: 8 horas
Tiempo total: 8 minutos
Plato: Desayuno, Merienda
Cocina: Saludable
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 2 porciones
Calorías: 250kcal

Ingredientes

Ingredientes

  • 4 cucharadas semillas de chía
  • 1 taza leche de coco
  • 1 cucharada miel de agave
  • 1/2 cucharadita extracto de vainilla
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Instrucciones

  • En un tazón grande, combina las semillas de chía, la leche de coco, la miel de agave y el extracto de vainilla.
  • Revuelve bien todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
  • Cubre el tazón y coloca en la nevera durante al menos 8 horas o durante toda la noche.
  • Revuelve nuevamente antes de servir y añade tus toppings favoritos si lo deseas.

Notas

Puedes agregar a este pudín diversas frutas, nueces o semillas de tu elección para aportar más sabor y textura.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 5g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 10g | Sodio: 15mg | Potasio: 240mg | Fibra: 12g | Azúcar: 6g | Calcio: 150mg | Hierro: 2mg
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