Raciones: 2 tazones
Calorías: 352kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
Ingredientes para el tazón de acai
- 2 tazas pulpa de acai congelada
- 1 plátano plátano congelado
- 1/2 taza leche de almendras
Toppings
- 1 cucharada miel de agave
- 1/4 taza semillas de chia
- 1/4 taza granola
- 1 plátano plátano en rodajas
- 1/4 taza fresas en rodajas
- 1/4 taza chips de coco
Instrucciones
- Coloca la pulpa de acai, el plátano congelado y la leche de almendras en una licuadora. Licúa hasta obtener una consistencia suave.
- Vierte la mezcla en dos tazones.
- Decora con miel de agave, semillas de chia, granola, rodajas de plátano, fresas y chips de coco.
- Sirve inmediatamente y disfruta.
Notas
Puede personalizar los toppings según su gusto. También puede agregar proteínas en polvo o superalimentos para aumentar el valor nutricional.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 352kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 6g | Grasa: 18g | Grasa saturada: 8g | Sodio: 18mg | Potasio: 550mg | Fibra: 10g | Azúcar: 23g | Vitamina A: 75IU | Vitamina C: 22mg | Calcio: 135mg | Hierro: 2.4mg
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