Desayuno Energético: Acai Bowl con Nueces y Semillas

Name: Desayuno Energético: Acai Bowl con Nueces y Semillas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 paquete pulpa de acai congelada; 1 taza plátano congelado; 1/2 taza leche de almendras; 1 cucharada miel o jarabe de arce; 2 cucharadas nueces picadas; 1 cucharada semillas de chia; frutas frescas ((fresas, kiwi, plátano))

Este Acai Bowl lleno de energía y nutrientes es perfecto para comenzar el día. Viene cargado con antioxidantes del acai, proteínas de las nueces y semillas, y carbohidratos saludables de las frutas. ¡Es como un batido que puedes comer con cuchara!

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Tiempo de preparación: 10

Tiempo total: 10

Plato: Desayuno

Cocina: Brasileño

Keyword: Sin Gluten, Vegano

Raciones: bowl

Calorías: 350kcal

Utensilios

Licuadora

Ingredientes

Ingredientes para el acai bowl

1 paquete pulpa de acai congelada
1 taza plátano congelado
1/2 taza leche de almendras
1 cucharada miel o jarabe de arce

Topping

2 cucharadas nueces picadas
1 cucharada semillas de chia
frutas frescas (fresas, kiwi, plátano)

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Instrucciones

En tu licuadora, agrega la pulpa de acai congelada, el plátano congelado, la leche de almendras y la miel o jarabe de arce. Licua hasta obtener una consistencia suave.
Vierte la mezcla en un bowl.
Agrega por encima las nueces picadas, las semillas de chia y las frutas frescas al gusto.
Sirve inmediatamente y disfruta de este energético desayuno.

Notas

Si prefieres, puedes sustituir la leche de almendras por cualquier otra leche vegetal de tu preferencia. También puedes añadir otros toppings como coco rallado o granola.

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Nutrición

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