Bowl de Superfoods con Cacao y Calabaza

Este Bowl de Superfoods con Cacao y Calabaza es tanto nutritivo como delicioso. Perfecto para un desayuno saludable.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Vegano
Keyword: Sin Gluten, Superfoods
Raciones: 2 Bowls
Calorías: 280kcal

Utensilios

  • Batidora

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza calabaza cocida
  • 2 cucharadas cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharada miel de agave o cualquier otro endulzante natural
  • 2 cucharadas semillas de chía
  • 1 taza leche de almendras
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Instrucciones

  • Combina todos los ingredientes en una batidora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
  • Vierte la mezcla en un bowl y decora con tus frutas y semillas favoritas.
  • Sirve inmediatamente.

Notas

Este desayuno es ideal para comenzar el día con mucha energía. También se puede preparar la noche anterior y guardar en la nevera para la mañana siguiente.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 280kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 7g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 80mg | Potasio: 450mg | Fibra: 10g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 12000IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 300mg | Hierro: 2.8mg
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