Raciones: 2 Bowls
Calorías: 280kcal
Utensilios
- Batidora
Ingredientes
Ingredientes
- 1 taza calabaza cocida
- 2 cucharadas cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada miel de agave o cualquier otro endulzante natural
- 2 cucharadas semillas de chía
- 1 taza leche de almendras
Instrucciones
- Combina todos los ingredientes en una batidora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
- Vierte la mezcla en un bowl y decora con tus frutas y semillas favoritas.
- Sirve inmediatamente.
Notas
Este desayuno es ideal para comenzar el día con mucha energía. También se puede preparar la noche anterior y guardar en la nevera para la mañana siguiente.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 280kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 7g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 80mg | Potasio: 450mg | Fibra: 10g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 12000IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 300mg | Hierro: 2.8mg
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