Tacos de jackfruit estilo carnitas

Estos tacos veganos están rellenos de jackfruit, que se deshace y toma sabor similar a las carnitas, lo que los hace una excelente opción vegana.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Mexicano
Keyword: Vegano
Raciones: 6 tacos
Calorías: 220kcal

Utensilios

  • Sartén grande

Ingredientes

Ingredientes para tacos

  • 2 latas jackfruit en conserva escurrido
  • 1 taza caldo de verduras
  • 3 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cucharada chile en polvo
  • 1 cucharadita comino
  • 6 tortillas de maíz
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Instrucciones

  • Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Añade el jackfruit escurrido y cocine durante 5 minutos, o hasta que esté dorado.
  • Agrega el caldo de verduras, el chile en polvo y el comino. Reduce el fuego a bajo, cubre y cocine durante 30 minutos, o hasta que el jackfruit esté tierno.
  • Usa un tenedor para desmenuzar el jackfruit en la sartén, luego cocina durante 5 minutos más para que absorba los sabores.
  • Sirve el jackfruit en las tortillas de maíz. Agrega tus guarniciones favoritas, como cilantro, cebolla y salsa.

Notas

Puedes añadir cualquier otro ingrediente que desees encima de tus tacos, como guacamole, lechuga, tomate, etc.¡Disfrútalos!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 32g | Proteina: 5g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 400mg | Potasio: 300mg | Fibra: 6g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 80mg | Hierro: 2mg
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