Soufflés de queso emmental

Disfruta de un delicioso y esponjoso soufflé de queso emmental, perfecto para una cena elegante o simplemente porque te encanta el queso.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Plato: Cena
Cocina: Francés
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 345kcal

Utensilios

  • Horno
  • Molde para soufflé

Ingredientes

Ingredientes principales

  • 50 g mantequilla
  • 3 cucharadas harina
  • 1 taza leche
  • 150 g queso emmental rallado
  • 4 huevos separados
  • 1 pizca nuez moscada
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra
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Instrucciones

  • Precalienta tu horno a 200ºC y engrasa con mantequilla tus moldes para soufflé.
  • En un cazo, derrite la mantequilla, añade la harina y remueve hasta que esté dorada.
  • Añade la leche poco a poco sin dejar de remover hasta obtener una salsa bechamel espesa. Retirar del fuego.
  • Incorpora el queso emmental rallado, las yemas de huevo, la nuez moscada, sal y pimienta. Mezcla bien.
  • En otro bol, bate las claras de huevo a punto de nieve y añádelas a la mezcla anterior con movimientos envolventes para que no se bajen.
  • Llena los moldes con la mezcla y hornea durante 20-25 minutos. No abras la puerta del horno durante la cocción. Sirve inmediatamente.

Notas

No debes abrir el horno durante la cocción del soufflé para evitar que se desinfle.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 345kcal | Carbohidratos: 7g | Proteina: 19g | Grasa: 27g | Grasa saturada: 15g | Colesterol: 197mg | Sodio: 457mg | Potasio: 200mg | Azúcar: 4g | Vitamina A: 890IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 527mg | Hierro: 1mg
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