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Raciones: 4 crepes
Calorías: 304kcal
Utensilios
Ingredientes
Para los crepes
- 125 gr harina
- 250 ml leche
- 2 unidades huevos
Para el relleno
- 200 gr espinacas frescas
- 250 gr ricotta
- 1 pizca nuez moscada
- 1 pizca sal
Instrucciones
- Para los crepes, coloque la harina, la leche y los huevos en el Thermomix. Mezclar durante 20 segundos a velocidad 6.
- Dejar reposar la masa durante 10 minutos.
- Mientras tanto, para el relleno, cocine las espinacas en el Thermomix durante 5 minutos a 100 grados a velocidad 1.
- Añadir la ricotta, la nuez moscada y la sal, y mezclar durante 20 segundos a velocidad 4.
- Cocinar los crepes en una sartén antiadherente, luego rellenar con la mezcla de espinacas y ricotta.
Notas
Puedes añadir un poco de queso rallado por encima para darle un toque extra de sabor. También puedes sustituir la ricotta por queso cottage para una versión más ligera.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 304kcal | Carbohidratos: 28g | Proteina: 15g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 109mg | Sodio: 178mg | Potasio: 359mg | Fibra: 1g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 4986IU | Vitamina C: 9mg | Calcio: 219mg | Hierro: 3mg
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