Raciones: 4 platos
Calorías: 368kcal
Utensilios
- Olla grande
Ingredientes
- 1 kg calabaza pelada y cortada en cubos
- 1 lata leche de coco
- 1 cucharada aceite de coco
- 1 cucharadita curry en polvo
- 1 taza caldo de verduras
- 1 unidad limón el jugo
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Instrucciones
- Calienta el aceite de coco en una olla grande y añade el curry en polvo.
- Añada la calabaza y sofría durante unos minutos hasta que esté bien cubierta con el curry.
- Añade el caldo de verduras, la leche de coco y salpimenta al gusto. Deja que todo hierva a fuego lento durante unos 20 minutos, o hasta que la calabaza esté tierna.
- Utiliza una batidora de inmersión para mezclar la sopa hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Añade el jugo de limón y ajusta la sazón si es necesario.
- Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa sopa tailandesa de calabaza y coco.
Notas
Puedes añadir un poco de cilantro fresco picado como aderezo antes de servir.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 368kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 3g | Grasa: 33g | Grasa saturada: 28g | Sodio: 56mg | Potasio: 488mg | Fibra: 3g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 12322IU | Vitamina C: 23mg | Calcio: 58mg | Hierro: 2.6mg
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