Crema de cebolla y patata

Una deliciosa crema de cebolla y patata, cremosa y nutritiva ideal para los días fríos.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Sopa
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 205kcal

Utensilios

  • Cacerola

Ingredientes

  • 3 unidades cebollas blancas
  • 2 unidades patatas grandes
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 4 tazas caldo de verduras
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta
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Instrucciones

  • Pelar y picar las cebollas y las patatas.
  • Calentar el aceite en una cacerola y añadir las cebollas y patatas. Cocinar hasta que estén doradas.
  • Añadir el caldo de verduras y llevar a ebullición. Reducir el calor y cocinar a fuego lento durante 20 minutos o hasta que las patatas estén tiernas.
  • Utilizar una batidora de inmersión para mezclar la sopa hasta obtener una consistencia suave. Añadir sal y pimienta al gusto.
  • Servir caliente, adornado con un poco de cebollino fresco si se desea.

Notas

Si no tienes caldo de verduras a mano, puedes sustituirlo con agua y un par de cubitos de caldo de verdura.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 205kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 4g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 0.5g | Sodio: 750mg | Potasio: 700mg | Fibra: 5g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 250IU | Vitamina C: 45mg | Calcio: 50mg | Hierro: 2mg
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