Sopa Minestrone Italiana en Thermomix

Una rica y nutritiva sopa italiana llena de verduras y sabores. Perfecta para una comida o cena saludable.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Sopa
Cocina: Italiano
Keyword: Thermomix, Vegetariano
Raciones: 6 platos
Calorías: 205kcal

Utensilios

Ingredientes

  • 1 unidad cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 1 taza judías verdes
  • 400 gr tomates en lata
  • 1 l caldo de verduras
  • 1 hoja laurel
  • 100 gr pasta tipo macarrones
  • 1 cucharadita sal
  • 1 cucharadita pimienta
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Instrucciones

  • Pelar y picar la cebolla, los ajos, las zanahorias y las papas.
  • Introducir todos los ingredientes en el Thermomix, excepto la pasta.
  • Cocinar durante 30 minutos a temperatura Varoma, velocidad cuchara.
  • Añadir la pasta y cocinar durante 10 minutos más a la misma temperatura y velocidad.
  • Servir caliente con un poco de queso rallado por encima si se desea.

Notas

Si desea añadir un poco más de proteína a esta sopa, puede añadir un poco de pollo desmenuzado o garbanzos cocidos.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 205kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 7g | Grasa: 2g | Sodio: 500mg | Potasio: 700mg | Fibra: 5g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 3500IU | Vitamina C: 32mg | Calcio: 60mg | Hierro: 3mg
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