Raciones: 6 platos
Calorías: 205kcal
Utensilios
Ingredientes
- 1 unidad cebolla
- 2 dientes ajo
- 1 taza judías verdes
- 400 gr tomates en lata
- 1 l caldo de verduras
- 1 hoja laurel
- 100 gr pasta tipo macarrones
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta
Instrucciones
- Pelar y picar la cebolla, los ajos, las zanahorias y las papas.
- Introducir todos los ingredientes en el Thermomix, excepto la pasta.
- Cocinar durante 30 minutos a temperatura Varoma, velocidad cuchara.
- Añadir la pasta y cocinar durante 10 minutos más a la misma temperatura y velocidad.
- Servir caliente con un poco de queso rallado por encima si se desea.
Notas
Si desea añadir un poco más de proteína a esta sopa, puede añadir un poco de pollo desmenuzado o garbanzos cocidos.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 205kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 7g | Grasa: 2g | Sodio: 500mg | Potasio: 700mg | Fibra: 5g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 3500IU | Vitamina C: 32mg | Calcio: 60mg | Hierro: 3mg
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