Sopa Fría de Pepino y Aguacate con Hierbabuena

Una refrescante sopa fría perfecta para los días calurosos, llena de sabores frescos y vibrantes. Esta receta es vegana y libre de gluten.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de enfriamiento: 2 horas
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Sopa
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 114kcal

Utensilios

  • Procesador de alimentos o licuadora

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 pepinos grandes pelados y sin semillas
  • 1 grande aguacate pelado y sin hueso
  • 2 cucharadas jugo de limón
  • 1/4 taza hierbabuena fresca
  • 1 1/2 tazas agua fría
  • sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Corta los pepinos en trozos grandes y colócalos en el procesador de alimentos o licuadora.
  • Añade el aguacate, el jugo de limón y la hierbabuena.
  • Procesa hasta obtener una mezcla suave. Añade el agua fría y continúa procesando hasta que esté completamente mezclado.
  • Sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Lleva la sopa al refrigerador y deja enfriar durante al menos 2 horas antes de servir.

Notas

Si deseas una sopa más espesa, puedes añadir un poco más de aguacate. Para una versión más líquida, simplemente añade más agua.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 114kcal | Carbohidratos: 9g | Proteina: 2g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 10mg | Potasio: 531mg | Fibra: 6g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 315IU | Vitamina C: 16mg | Calcio: 36mg | Hierro: 0.7mg
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