Raciones: 4 porciones
Calorías: 135kcal
Utensilios
- Olla grande
Ingredientes
Ingredientes
- 1 Kg tomates maduros
- 1 rama grande albahaca fresca
- 1 cebolla grande picada
- 2 dientes ajo picados
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 pizca sal
- pimienta negra al gusto
Instrucciones
- Calienta el aceite de oliva en una olla grande.
- Agrega la cebolla y el ajo picado y sofríe hasta que estén dorados.
- Incorpora los tomates picados y revuelve bien.
- Añade sal, pimienta y las hojas de albahaca. Deja cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
- Una vez los ingredientes estén bien cocidos, pasa la mezcla por una licuadora o procesador de alimentos hasta obtener una textura suave.
- Rectifica la sazón si es necesario y sirve caliente adornando con algunas hojas de albahaca fresca.
Notas
Si prefieres una sopa más cremosa, puedes añadir un poco de leche de almendras o un toque de crema de coco.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 135kcal | Carbohidratos: 16g | Proteina: 3g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 102mg | Potasio: 567mg | Fibra: 4g | Azúcar: 9g | Vitamina A: 2330IU | Vitamina C: 38mg | Calcio: 36mg | Hierro: 1mg
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