Sopa de remolacha rostizada

Una deliciosa y saludable sopa hecha con remolachas rostizadas que te calentará en los días fríos.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Sopa
Cocina: Europea
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 146kcal

Utensilios

  • Horno
  • Licuadora

Ingredientes

  • 4 enteras remolachas
  • 1 grande cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 4 tazas caldo de vegetales
  • 1 cucharadita tomillo seco
  • al gusto sal y pimienta
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Instrucciones

  • Precalienta el horno a 200°C. Rostiza las remolachas durante 45 minutos o hasta que estén suaves.
  • Mientras tanto, en una sartén grande, sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
  • Una vez que las remolachas estén listas, pela y pícalas en cubos. Agrega las remolachas, el caldo de vegetales y el tomillo a la sartén.
  • Cocina a fuego medio durante 15 minutos. Luego, llena tu licuadora con la sopa y licúa hasta obtener una consistencia suave.
  • Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa y saludable sopa de remolacha rostizada.

Notas

Puedes agregar un poco de yogur griego sin azúcar en la cima para un toque cremoso.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 146kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 4g | Grasa: 1g | Sodio: 960mg | Potasio: 530mg | Fibra: 6g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 13mg | Calcio: 40mg | Hierro: 2mg
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