Raciones: 4 porciones
Calorías: 146kcal
Utensilios
- Horno
- Licuadora
Ingredientes
- 4 enteras remolachas
- 1 grande cebolla
- 2 dientes ajo
- 4 tazas caldo de vegetales
- 1 cucharadita tomillo seco
- al gusto sal y pimienta
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200°C. Rostiza las remolachas durante 45 minutos o hasta que estén suaves.
- Mientras tanto, en una sartén grande, sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
- Una vez que las remolachas estén listas, pela y pícalas en cubos. Agrega las remolachas, el caldo de vegetales y el tomillo a la sartén.
- Cocina a fuego medio durante 15 minutos. Luego, llena tu licuadora con la sopa y licúa hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa y saludable sopa de remolacha rostizada.
Notas
Puedes agregar un poco de yogur griego sin azúcar en la cima para un toque cremoso.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 146kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 4g | Grasa: 1g | Sodio: 960mg | Potasio: 530mg | Fibra: 6g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 13mg | Calcio: 40mg | Hierro: 2mg
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