Sopa de pollo y verduras

Una sopa de pollo y verduras nutritiva, completa y reconfortante. Ideal para los días fríos o cuando necesitas un plato que te haga sentir bien.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 15 minutos
Plato: Sopa
Cocina: Internacional
Keyword: Gluten Free
Raciones: 4 porciones
Calorías: 265kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 unidad Pollo entero limpio, sin piel
  • 2 tazas Zanahorias peladas y cortadas en rodajas
  • 2 tazas Papas peladas y cortadas en cubitos
  • 1 taza Cebolla picada finamente
  • 2 tazas Apio cortado en rodajas
  • 4 tazas Agua
  • al gusto Sal y pimienta
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Instrucciones

  • En una olla grande, coloca el pollo y añade agua hasta cubrirlo. Cocina a fuego medio hasta que el pollo esté cocido.
  • Una vez cocido el pollo, retíralo de la olla y desmenúzalo. Reserva el caldo de cocción.
  • En la misma olla con el caldo de cocción, agrega las zanahorias, las papas, la cebolla y el apio. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas.
  • Añade el pollo desmenuzado a la olla y sazona con sal y pimienta al gusto. Cocina durante 10 minutos más a fuego bajo.
  • Sirve caliente y disfruta de esta nutritiva sopa de pollo con verduras.

Notas

Puedes agregar otras verduras de tu preferencia a esta sopa, como espinacas o calabacín.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 265kcal | Carbohidratos: 28g | Proteina: 22g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 53mg | Sodio: 137mg | Potasio: 740mg | Fibra: 5g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 5200IU | Vitamina C: 32mg | Calcio: 71mg | Hierro: 2.8mg
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