Raciones: 4 porciones
Calorías: 152kcal
Coste: económico
Utensilios
- Horno
- Licuadora
Ingredientes
- 4 pimientos rojos asados y pelados
- 1 cebolla picada
- 2 dientes ajo picados
- 1 litro caldo de verduras
- 1 cucharada aceite de oliva
- al gusto sal y pimienta
Instrucciones
- Pre-caliente el horno a 200°C. Coloque los pimientos en una bandeja para hornear y hornee durante 30 minutos o hasta que estén bien asados. Deje enfriar y pele.
- En una cacerola grande, caliente el aceite de oliva y sofría la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes.
- Agregue los pimientos rojos asados, el caldo de verduras, sal y pimienta. Cocine a fuego medio durante 15 minutos.
- Con una licuadora, procese la sopa hasta obtener una textura suave. Regrese la sopa a la cacerola y caliente antes de servir.
Notas
Puedes agregar un toque de crema al final para una sopa más cremosa.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 152kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 2g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 800mg | Potasio: 500mg | Fibra: 4g | Azúcar: 11g | Vitamina A: 3720IU | Vitamina C: 180mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1mg
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