Sopa de pimiento rojo asado

Esta deliciosa y nutritiva sopa de pimiento rojo asado es una excelente opción para una comida ligera y saludable.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Sopa
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 152kcal
Coste: económico

Utensilios

  • Horno
  • Licuadora

Ingredientes

  • 4 pimientos rojos asados y pelados
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes ajo picados
  • 1 litro caldo de verduras
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • al gusto sal y pimienta
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Instrucciones

  • Pre-caliente el horno a 200°C. Coloque los pimientos en una bandeja para hornear y hornee durante 30 minutos o hasta que estén bien asados. Deje enfriar y pele.
  • En una cacerola grande, caliente el aceite de oliva y sofría la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes.
  • Agregue los pimientos rojos asados, el caldo de verduras, sal y pimienta. Cocine a fuego medio durante 15 minutos.
  • Con una licuadora, procese la sopa hasta obtener una textura suave. Regrese la sopa a la cacerola y caliente antes de servir.

Notas

Puedes agregar un toque de crema al final para una sopa más cremosa.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 152kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 2g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 800mg | Potasio: 500mg | Fibra: 4g | Azúcar: 11g | Vitamina A: 3720IU | Vitamina C: 180mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1mg
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