Sopa de Pescado y Mariscos en Thermomix

Una comida reconfortante perfecta para las noches frías, esta sopa de pescado y mariscos es rica en sabores y fácil de hacer con tu Thermomix.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Plato: Sopa
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Mariscos, Pescado, Thermomix
Raciones: 4 porciones
Calorías: 280kcal

Utensilios

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 kg pescado variado limpio y cortado en trozos
  • 200 g mariscos variados
  • 1 unidad cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 1 unidad pimiento verde
  • 1 unidad tomate pelado y cortado en trozos
  • 1 litro caldo de pescado
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Ponga la cebolla, el ajo y el pimiento en el vaso Thermomix y triture durante 5 segundos, velocidad 7.
  • Agregue el aceite de oliva y sofría durante 3 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
  • Incorpore el tomate y sofría durante 2 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
  • Añada el pescado y los mariscos, sal y pimienta al gusto y cocine durante 5 minutos, temperatura Varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
  • Vierte el caldo de pescado y cocina durante 20 minutos, temperatura 100, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
  • Sirva caliente adornada con un poco de perejil fresco.

Notas

Puedes agregar otras verduras o mariscos a tu gusto para hacer esta sopa aún más sabrosa.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 280kcal | Carbohidratos: 8g | Proteina: 35g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 85mg | Sodio: 830mg | Potasio: 590mg | Fibra: 1g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 720IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 58mg | Hierro: 2mg
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