Raciones: 4 porciones
Calorías: 86kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 5 tazas agua
- 2 cucharadas sopa de pasta de miso
- 1 taza cubos de tofu
- 4 hojas algas marinas
- 2 cucharadas salsa de soja
- cebollino fresco picado para decorar
Instrucciones
- En una cacerola grande, lleva el agua a ebullición. Añade las algas y cocina por 5 minutos.
- Reduce el fuego a medio-bajo y agrega los cubos de tofu. Cocina durante 10 minutos.
- Añade la pasta de miso y la salsa de soja, remueve bien hasta que se incorporen.
- Sirve caliente, decorado con cebollino picado.
Notas
Puedes agregar otros ingredientes como champiñones o espinacas para aumentar el valor nutricional de esta sopa.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 86kcal | Carbohidratos: 7g | Proteina: 8g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 0.3g | Sodio: 621mg | Potasio: 203mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 15IU | Vitamina C: 1.2mg | Calcio: 130mg | Hierro: 1.4mg
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