Raciones: 4 copas
Calorías: 200kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
- 3 taza espinacas frescas
- 1 pepino grande cortado en trozos
- 2 aguacates pelados y sin hueso
- 2 cucharadas jugo de limón
- 3 taza agua
- 1 cucharadita sal
Instrucciones
- Coloca las espinacas, el pepino, los aguacates, el jugo de limón y la sal en la licuadora.
- Añade agua poco a poco mientras licúas hasta obtener la consistencia deseada.
- Refrigera durante una hora antes de servir.
- Sirve frío, adornado con unas hojas de espinaca o unos trozos de aguacate.
Notas
Puedes agregar otros ingredientes como pimiento verde o apio para variar el sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 200kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 4g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 600mg | Potasio: 750mg | Fibra: 8g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 3000IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 75mg | Hierro: 2mg
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