Raciones: 4 personas
Calorías: 220kcal
Utensilios
- Olla grande
Ingredientes
- 500 g mezcla de mariscos
- 1 l caldo de pescado
- 2 limones, jugo y ralladura
- 1 naranja, jugo y ralladura
- 2 cdas aceite de oliva
- 1 cebolla, picada finamente
- 3 dientes ajo, picados finamente
- 1 cda perejil fresco, picado
Instrucciones
- En una olla grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Añada la cebolla y el ajo y sofría hasta que estén transparentes.
- Añada la mezcla de mariscos y sofría durante unos minutos hasta que cambien de color.
- Vierte el caldo de pescado en la olla y lleva a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
- Añada el jugo y la ralladura de limón y naranja, revuelva bien.
- Sirva la sopa caliente, espolvoreada con perejil fresco.
Notas
Puede ajustar la cantidad de cítricos según su gusto. También puede agregar otros mariscos como almejas o mejillones.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 16g | Proteina: 22g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 80mg | Sodio: 890mg | Potasio: 400mg | Fibra: 2g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 50mg | Hierro: 2mg
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