Raciones: 4 tazones
Calorías: 175kcal
Utensilios
- Licuadora
Ingredientes
Ingredientes Principales
- 2 tazas camote pelado y cortado en cubos
- 1 cucharada jengibre fresco rallado
- 4 tazas caldo de verduras
- 1 cucharadita aceite de oliva
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Instrucciones
- Calienta el aceite de oliva en una olla grande. Añade el camote y el jengibre rallado, cocina hasta que estén suaves.
- Agrega el caldo de verduras, la sal y la pimienta. Hierve a fuego lento durante 20 minutos.
- Deja enfriar un poco la sopa y luego tritúrala en una licuadora hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve caliente con un chorrito de aceite de oliva, si lo deseas.
Notas
Puedes agregar más caldo si prefieres una sopa más líquida. Si no tienes jengibre fresco, puedes usar 1/2 cucharadita de jengibre en polvo.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 175kcal | Carbohidratos: 32g | Proteina: 3g | Grasa: 2g | Sodio: 890mg | Potasio: 450mg | Fibra: 5g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 21600IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 50mg | Hierro: 1mg
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