Sopa de Camote y Jengibre

Una sopa reconfortante, saludable y deliciosa llena de sabores vibrantes. Ideal para una cena ligera o como aperitivo.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Sopa
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 4 tazones
Calorías: 175kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

Ingredientes Principales

  • 2 tazas camote pelado y cortado en cubos
  • 1 cucharada jengibre fresco rallado
  • 4 tazas caldo de verduras
  • 1 cucharadita aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Calienta el aceite de oliva en una olla grande. Añade el camote y el jengibre rallado, cocina hasta que estén suaves.
  • Agrega el caldo de verduras, la sal y la pimienta. Hierve a fuego lento durante 20 minutos.
  • Deja enfriar un poco la sopa y luego tritúrala en una licuadora hasta obtener una consistencia suave.
  • Sirve caliente con un chorrito de aceite de oliva, si lo deseas.

Notas

Puedes agregar más caldo si prefieres una sopa más líquida. Si no tienes jengibre fresco, puedes usar 1/2 cucharadita de jengibre en polvo.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 175kcal | Carbohidratos: 32g | Proteina: 3g | Grasa: 2g | Sodio: 890mg | Potasio: 450mg | Fibra: 5g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 21600IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 50mg | Hierro: 1mg
Compartir Receta Pin Receta Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:
Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar. 

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>