Crema de Mariscos

Una deliciosa crema a base de mariscos frescos, ideal para un almuerzo especial o cena elegante. Esta receta es rica en proteínas y baja en grasas.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Sopa
Cocina: Internacional
Keyword: Mariscos
Raciones: 4 porciones
Calorías: 295kcal

Utensilios

  • Cacerola grande

Ingredientes

Ingredientes principales

  • 500 g mezcla de mariscos
  • 1 unidad cebolla grande
  • 2 dientes ajo
  • 1 taza vino blanco seco
  • 3 tazas caldo de pescado
  • 200 ml crema de leche
  • 2 cucharadas mantequilla
  • sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • En una cacerola grande, derrita la mantequilla a fuego medio. Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que estén suaves.
  • Añade los mariscos y cocina durante unos minutos.
  • Vierte el vino blanco, sube el fuego y reduce a la mitad.
  • Agrega el caldo de pescado, baja el fuego y cuece a fuego lento durante 20 minutos.
  • Añade la crema de leche, sal y pimienta al gusto. Cocina durante otros 10 minutos.
  • Sirve la crema de mariscos caliente, decorada con un poco de perejil fresco.

Notas

Esta sopa se puede hacer con cualquier tipo de mariscos: almejas, mejillones, camarones, cangrejo, etc. Es importante utilizar mariscos frescos para obtener el mejor sabor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 295kcal | Carbohidratos: 8g | Proteina: 24g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 9g | Colesterol: 80mg | Sodio: 890mg | Potasio: 300mg | Fibra: 1g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 700IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 40mg | Hierro: 2mg
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