Sopa de Lentejas y Chorizo

Una sopa rústica, abundante y nutritiva para mantenerse caliente durante los fríos días de invierno. ¡El chorizo aporta un sabor picante que te encantará!
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Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Sopa
Cocina: Español
Keyword: Invierno
Servings: 6 porciones
Calories: 320kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza lentejas remojadas durante la noche
  • 2 unidades chorizo
  • 1 unidad cebolla picada
  • 3 dientes ajo picados
  • 1 unidad zanahoria cortada en trozos
  • 6 tazas agua
  • sal al gusto
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Instrucciones

  • En una olla grande, agregar las lentejas, el chorizo, la cebolla, el ajo, la zanahoria y el agua. Llevar a hervir.
  • Reducir el fuego a medio-bajo, tapar y cocinar por 45 minutos o hasta que las lentejas estén suaves.
  • Retira el chorizo de la sopa, córtalo en rodajas y vuelve a añadirlo a la sopa.
  • Sazona con sal al gusto y sirve caliente.

Notas

Puedes sustituir el chorizo por tocino o jamón para variar los sabores. Si prefieres una sopa vegetariana, omite el chorizo y utiliza caldo de vegetales en lugar de agua.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 320kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 22g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 20mg | Sodio: 1020mg | Potasio: 700mg | Fibra: 15g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 2100IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 50mg | Hierro: 6mg
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