Raciones: 4 personas
Calorías: 305kcal
Utensilios
- Olla grande
- Batidora de mano
Ingredientes
Ingredientes para la sopa
- 1 kg calabaza pelada y cortada en cubos
- 1 l caldo de verduras
- 1 cdta sal
- 1/2 cdta pimienta negra
- 200 ml crema de leche
Ingredientes para las arañas de pan
- 4 rebanadas pan de molde
- 4 cdas mantequilla
Instrucciones
- Calienta el caldo en la olla, agrega la calabaza, la sal y la pimienta. Cocina hasta que la calabaza esté blanda.
- Usa la batidora de mano para triturar la calabaza hasta obtener una sopa suave.
- Reduce el fuego, agrega la crema de leche y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
- Mientras tanto, corta el pan de molde en forma de arañas y fríe en mantequilla hasta que estén doradas.
- Sirve la sopa caliente y adorna con las arañas de pan.
Notas
Puedes sustituir la crema de leche por leche de almendras para una versión vegana.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 305kcal | Carbohidratos: 43g | Proteina: 5g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 9g | Colesterol: 40mg | Sodio: 1100mg | Potasio: 650mg | Fibra: 3g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 25000IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 100mg | Hierro: 2mg
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