Raciones: 4 porciones
Calorías: 250kcal
Utensilios
- Olla grande
Ingredientes
Ingredientes
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 2 dientes de ajo picados
- 1 porro cortado en rodajas
- 3 patatas peladas y cortadas en cubos
- 4 tazas caldo de verduras
- sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añadir el ajo y el porro y freír hasta que estén tiernos y aromaticos.
- Añadir las patatas y el caldo de verduras, llevar a ebullición. Reducir el fuego y dejar hervir a fuego lento durante 20 minutos o hasta que las patatas estén blandas.
- Usar una batidora de inmersión para hacer puré la sopa hasta obtener una consistencia suave. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
- Servir caliente, decorado con un poco de crema agria o hierbas frescas si se desea.
Notas
Puedes añadir un poco de queso rallado encima antes de servir para darle un extra de sabor. También puedes añadir zanahorias o apio para variar el sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 42g | Proteina: 5g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 890mg | Potasio: 945mg | Fibra: 5g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 1245IU | Vitamina C: 40mg | Calcio: 38mg | Hierro: 1.8mg
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