Smoothie Verde de Kiwi, Espinaca y Manzana

Un delicioso y nutritivo Smoothie Verde de Kiwi, Espinaca y Manzana, perfecto para un desayuno ligero o un snack saludable.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Smoothie
Cocina: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 1 smoothie
Calorías: 180kcal

Utensilios

  • Licuadora

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 kiwi pelado y cortado en rodajas
  • 1 taza espinacas frescas
  • 1 manzana cortada en trozos
  • 1 taza agua
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Instrucciones

  • Coloca el kiwi, las espinacas, la manzana y el agua en la licuadora.
  • Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
  • Sirve inmediatamente para obtener todos los beneficios nutricionales.

Notas

Puedes agregar un poco de miel o stevia si prefieres un poco más de dulzura. ¡Disfrútalo!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 180kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 3g | Grasa: 1g | Sodio: 25mg | Potasio: 650mg | Fibra: 8g | Azúcar: 28g | Vitamina A: 2800IU | Vitamina C: 150mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.2mg
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