Raciones: 4 porciones
Calorías: 155kcal
Utensilios
Ingredientes
Ingredientes
- 6 manzanas peladas y cortadas en cubos
- 1 cucharadita canela en polvo
- 1/2 cucharadita nuez moscada
- 1/4 taza agua
- 2 cucharadas miel opcional
Instrucciones
- Coloca las manzanas en el vaso del Thermomix.
- Agrega la canela, nuez moscada y agua.
- Programa 20 minutos a velocidad 1.
- Cuando termine, si deseas, añade miel y mezcla durante 30 segundos a velocidad 3.
- Sirve caliente o fría según tus preferencias.
Notas
Puedes ajustar la cantidad de especias según tu gusto. También puedes agregar otras especias como clavo o cardamomo para variar el sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 155kcal | Carbohidratos: 41g | Proteina: 0.6g | Grasa: 0.4g | Grasa saturada: 0.1g | Sodio: 2mg | Potasio: 239mg | Fibra: 6g | Azúcar: 32g | Vitamina A: 98IU | Vitamina C: 8.2mg | Calcio: 15mg | Hierro: 0.3mg
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