Smoothie de Aguacate y Espinaca

Name: Smoothie de Aguacate y Espinaca
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 aguacate maduro; 2 tazas espinaca; 1 plátano; 2 tazas leche de almendra; 1 cucharada miel (opcional)

Un smoothie nutritivo, refrescante y delicioso que combina aguacate, espinaca, plátano y leche de almendra.

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Tiempo de preparación: 5

Tiempo total: 5

Plato: Smoothie

Cocina: Internacional

Keyword: Bajo en carbohidratos, Sin Gluten, Vegano, Vegetariano

Raciones: vasos

Calorías: 235kcal

Utensilios

Licuadora

Ingredientes

1 aguacate maduro
2 tazas espinaca
1 plátano
2 tazas leche de almendra
1 cucharada miel opcional

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Instrucciones

Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa con una cuchara.
Pela el plátano y córtalo en rodajas.
En una licuadora, añade el aguacate, las espinacas, el plátano, la leche de almendra y la miel si la estás utilizando.
Mezcla hasta obtener una textura suave.
Sirve inmediatamente en dos vasos. Disfruta de este energizante smoothie de aguacate y espinaca.

Notas

Asegúrate de que el aguacate esté maduro para obtener la mejor textura y sabor. Si deseas, puedes agregar otros ingredientes como semillas de chia o proteína en polvo.

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Nutrición

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