Smoothie de Tofu y Calabaza Especiado

Name: Smoothie de Tofu y Calabaza Especiado
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 200 g tofu silken; 1 taza calabaza cocida; 1 cucharadita miel; 1/4 cucharadita canela; 1/8 cucharadita nuez moscada; 1/2 taza leche de almendras

Un delicioso y nutritivo smoothie lleno de proteínas y sabor gracias al tofu y la calabaza especiada. Perfecto como un desayuno rápido o un snack saludable.

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Tiempo de preparación: 15

Tiempo total: 15

Plato: Smoothie

Cocina: Vegano

Keyword: Saludable

Raciones: vasos

Calorías: 230kcal

Utensilios

Licuadora

Ingredientes

Ingredientes del Smoothie

200 g tofu silken
1 taza calabaza cocida
1 cucharadita miel
1/4 cucharadita canela
1/8 cucharadita nuez moscada
1/2 taza leche de almendras

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Instrucciones

En la licuadora, agrega el tofu, la calabaza cocida, la miel, la canela, la nuez moscada y la leche de almendras.
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una textura suave y cremosa.
Vierta el batido en dos vasos y sirve inmediatamente. Disfrute de este smoothie saludable y delicioso.

Notas

Puedes agregar más miel si prefieres tu smoothie un poco más dulce. También puedes usar cualquier tipo de leche vegetal en lugar de leche de almendras.

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Nutrición

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