Smoothie de kiwi, espinacas y plátano

Name: Smoothie de kiwi, espinacas y plátano
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 taza espinacas frescas; 2 kiwis (pelados y picados); 1 plátano (pelado y picado); 1/2 taza agua de coco; 1/2 cucharadita miel (opcional, para endulzar)

Un smoothie verde lleno de nutrientes, refrescante y delicioso, perfecto para un desayuno saludable o una merienda rejuvenecedora.

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Tiempo de preparación: 10

Tiempo total: 10

Plato: Smoothie

Cocina: Bajo en carbohidratos, Sin gluten, Vegano, Vegetariano

Keyword: Desayuno, Merienda

Raciones: vasos

Calorías: 120kcal

Utensilios

Licuadora

Ingredientes

1 taza espinacas frescas
2 kiwis pelados y picados
1 plátano pelado y picado
1/2 taza agua de coco
1/2 cucharadita miel opcional, para endulzar

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Instrucciones

Coloca todas las ingredientes en la licuadora.
Mezcla hasta que esté bien combinado y tenga una consistencia suave.
Agrega más agua de coco si deseas un smoothie más líquido.
Sirve inmediatamente, ya que los smoothies siempre saben mejor frescos.

Notas

Si prefieres un smoothie más frío, puedes congelar el plátano antes de añadirlo.

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Nutrición

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