Gachas de Avena con Leche de Almendras y Frutos Rojos

Name: Gachas de Avena con Leche de Almendras y Frutos Rojos
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 taza avena; 2 tazas leche de almendras; 1 taza frutos rojos (mezcla de fresas, frambuesas, moras y arándanos); 1 cucharada miel (opcional)

Estas gachas de avena son un desayuno ideal, saludable y nutritivo. La leche de almendras y los frutos rojos añaden un toque dulce y refrescante.

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Tiempo de preparación: 10

Tiempo de cocción: 20

Tiempo total: 30

Plato: Desayuno

Cocina: Vegano

Keyword: Saludable

Raciones: tazones

Calorías: 300kcal

Ingredientes

1 taza avena
2 tazas leche de almendras
1 taza frutos rojos mezcla de fresas, frambuesas, moras y arándanos
1 cucharada miel opcional

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Instrucciones

En una cacerola, vierte la leche de almendras y caliéntala a fuego medio hasta que esté caliente pero no hirviendo.
Añade la avena y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la avena esté suave.
Retira del fuego y divide las gachas en dos tazones.
Añade los frutos rojos por encima y rocía con miel al gusto.

Notas

Puedes añadir cualquier tipo de frutas a estas gachas, no sólo frutos rojos. También puedes añadir nueces para un extra de proteína.

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Nutrición

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