Barritas Energéticas de Dátiles y Nueces

Name: Barritas Energéticas de Dátiles y Nueces
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1 taza dátiles sin hueso; 1 taza nueces; 2 cucharadas miel; 1 cucharadita extracto de vainilla

Estas barritas energéticas son una gran opción para un snack saludable, lleno de proteínas y energía. ¡Son fáciles de hacer, veganas y sin gluten!

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Tiempo de preparación: 15

Tiempo de enfriamiento: 1

Tiempo total: 15

Plato: Snack

Cocina: Sin gluten, Vegano

Keyword: Barritas energéticas

Raciones: barritas

Calorías: 150kcal

Utensilios

Procesador de alimentos

Ingredientes

1 taza dátiles sin hueso
1 taza nueces
2 cucharadas miel
1 cucharadita extracto de vainilla

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Instrucciones

En un procesador de alimentos, mezcla los dátiles y las nueces hasta obtener una consistencia arenosa.
Agrega la miel y el extracto de vainilla y mezcla hasta que se forme una masa.
Transfiere la mezcla a un recipiente y aplana con las manos o con una cuchara.
Refrigera durante al menos una hora antes de cortar en barritas.

Notas

Puedes añadir otros frutos secos o semillas a tu gusto para variar el sabor y los nutrientes de estas barritas energéticas. ¡Disfrútalas como un snack rápido o un post-entreno!

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Nutrición

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