Yogur de Almendras con Granola Casera Sin Gluten

Este yogur de almendras con granola casera sin gluten es un desayuno saludable y delicioso, repleto de proteinas, fibra y calcio.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Sin gluten, Vegano
Keyword: Almendras
Raciones: 2 tazones
Calorías: 550kcal

Ingredientes

Yogur de Almendras

  • 2 tazas Almendras
  • 1 taza agua

Granola Casera Sin Gluten

  • 1 taza Avena sin gluten
  • 1/4 taza miel o sirope de arce para veganos
  • 1/4 taza aceite de coco
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Instrucciones

  • Para hacer el yogur de almendras, remoja las almendras en agua durante la noche. Al día siguiente, drena y mezcla con 1 taza de agua fresca hasta obtener una mezcla suave.
  • Para la granola sin gluten, precalienta el horno a 180C y mezcla la avena sin gluten con miel o sirope de arce y aceite de coco.
  • Espolvorea la granola en una bandeja para hornear y hornea durante 10 minutos hasta que esté dorada.
  • Sirve el yogur de almendras en tazones y cubre con la granola casera. A disfrutar!

Notas

Este desayuno es perfecto para preparar con anticipación y llevarlo contigo a la oficina o a la escuela.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 550kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 15g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 10g | Sodio: 5mg | Potasio: 500mg | Fibra: 10g | Azúcar: 20g | Calcio: 200mg | Hierro: 3mg
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