Raciones: 2 tazones
Calorías: 550kcal
Ingredientes
Yogur de Almendras
- 2 tazas Almendras
- 1 taza agua
Granola Casera Sin Gluten
- 1 taza Avena sin gluten
- 1/4 taza miel o sirope de arce para veganos
- 1/4 taza aceite de coco
Instrucciones
- Para hacer el yogur de almendras, remoja las almendras en agua durante la noche. Al día siguiente, drena y mezcla con 1 taza de agua fresca hasta obtener una mezcla suave.
- Para la granola sin gluten, precalienta el horno a 180C y mezcla la avena sin gluten con miel o sirope de arce y aceite de coco.
- Espolvorea la granola en una bandeja para hornear y hornea durante 10 minutos hasta que esté dorada.
- Sirve el yogur de almendras en tazones y cubre con la granola casera. A disfrutar!
Notas
Este desayuno es perfecto para preparar con anticipación y llevarlo contigo a la oficina o a la escuela.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 550kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 15g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 10g | Sodio: 5mg | Potasio: 500mg | Fibra: 10g | Azúcar: 20g | Calcio: 200mg | Hierro: 3mg
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