Barritas energéticas de dátiles y frutos secos

Name: Barritas energéticas de dátiles y frutos secos
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 taza dátiles sin hueso; 1/2 taza almendras; 1/2 taza nueces; 1 cucharada miel; 1 cucharadita extracto de vainilla

Estas barritas son una opción saludable para el desayuno o el snack, llenas de nutrientes y fácilmente personalizables con tus frutos secos preferidos.

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Tiempo de preparación: 10

Tiempo de enfriamiento: 1

Tiempo total: 10

Plato: Desayuno, Snack

Cocina: Sin gluten, Vegetariano

Keyword: Barritas energéticas, Dátiles, Frutos secos

Raciones: barritas

Calorías: 150kcal

Utensilios

Procesador de alimentos

Ingredientes

1 taza dátiles sin hueso
1/2 taza almendras
1/2 taza nueces
1 cucharada miel
1 cucharadita extracto de vainilla

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Instrucciones

Coloca las almendras y las nueces en el procesador de alimentos y pícalas finamente.
Agrega los dátiles, la miel y el extracto de vainilla al procesador de alimentos y mezcla hasta obtener una masa pegajosa.
Presiona firmemente la mezcla en un molde forrado con papel de hornear.
Refrigera durante al menos una hora antes de cortar en barritas.

Notas

Puedes sustituir las almendras y las nueces por cualquier otro fruto seco que te guste. También puedes añadir semillas para un extra de nutrientes.

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Nutrición

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